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青番茄比砒霜還要毒? 不可不知的有毒食物~
2014
05
08
20:26
大陸新聞中心/綜合報導 根據光明網報導,砒霜是有名的毒品!吃一小匙可能就會讓人致死,但其實日常生活中,有些食物其實毒性不輸砒霜,如果不小心誤食,後果可是不堪設想。 一、青番茄 青番茄含有毒性物質、叫龍葵素,食用這種還未成熟的青色番茄,口腔有苦澀感,吃後可出現惡心、嘔吐等中毒症狀,生吃危險性更大。
青番茄含有毒性物質、叫龍葵素,食用這種還未成熟的青色番茄,口腔有苦澀感,吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀,生吃危險性更大。 二、爛白菜 食用腐爛的大白菜後,會使人缺氧而引起頭痛、頭暈、噁心、腹脹等,嚴重時會抽筋、昏迷,甚至有生命危險。 三、無根豆芽 在生產過程中,多施用除草劑使生長出來的豆芽沒有根。而除草劑中含有使人致癌、致畸和致突變的有害物質...
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吃B群消除疲勞 勞力工作者較有效
2014
05
02
15:54
2014年05月01日
上班族疲勞時可多喝水,促進新陳代謝。 許多上班族在疲累時會吃B群希望藉此恢復體力,或早餐後來顆B群期望一整天活力滿點,不過台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示,B群主要是在人體中擔任幫助酵素代謝營養素的工具,將營養素轉換成能量,當能量消耗大時,需要的營養素變多,B群的需求量也愈多,因此長時間坐著辦公的上班族,能量消耗少,不需要太多B群,反而是能量消耗大的勞力工作者、運動員等,除要補充各種營養素外,也要多補充B群,協助能量轉換。 蘇主任表示,B群由B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、泛酸、葉酸、生物素8種維生素組成,在人體代謝過程中扮演輔助的角色,幫酵素分解營養素轉換成能量,像醣類、脂肪、蛋白質等營養素就必須由B群的維生素來協助代謝,...
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二十歲女子每天兩杯冰飲 痛經加重
2014
04
28
14:32
中廣新聞網 – 2014年4月28日 下午1:17 相關內容 看相片 二十歲女子每天兩杯冰飲 痛經加重 天氣轉熱,很多人喜歡喝冷飲消暑,台中一名二十歲女子最近每天至少兩杯冰飲,隔天再吃個霜淇淋,結果痛經嚴重求助中醫。童綜合醫院中醫師王崧表示,痛經症嚴重時可能導致無法專心思考、頭暈嘔吐,影響生活。診斷發現病患是寒濕凝滯,服用溫經散寒、健脾化濕的藥物,搭配穴道按摩後,明顯緩解經痛。(寇世菁報導) 台中市童綜合醫院中醫科醫師王崧表示,愛吃冷飲冰品的女性,確實會增加痛經風險,一名二十歲女子,因為天氣熱,最近每天至少兩杯冰飲,隔天就吃個霜淇淋消暑,不料,痛經頻率增加,腹痛難忍,求助中醫。王崧指出,痛經症...
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一天一根香蕉 醫生遠離你
2014
04
25
17:10
【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】
圖/報系資料照 香蕉營養素豐富,對憂鬱、經前症候群、高血壓、便祕、潰瘍、蚊蟲叮咬、宿醉、緊繃、害喜,部分貧血都有一定程度的改善作用。說「一天一根香蕉,醫生遠離你」一點都不為過。 憂鬱 香蕉富含色胺酸,是製造血清素的前驅物,血清素令人放鬆。 經前症候群 香蕉含有維生素B6,可調控血糖,改善經前不適。 貧血 香蕉鐵質豐富,可刺激血紅素產生,避免部分的缺鐵性貧血。 &nb...
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舒緩生理痛
2014
04
16
16:58
Yahoo!奇摩時尚美妝訊息 – 11分前 作者:市野小織 來源:如何出版社 因生理期而引起腹痛、身體沉重感……深受這些症狀之苦的人,可試著按摩婦女疾病的反射區或穴道,利用腳底按摩來克服令人難受的生理痛。 1. 按壓子宮的反射區 以3隻手指,找出位於腳跟與內側踝骨正中間的子宮反射區。接著,使用中指指腹輕輕搓揉,刺激反射區。 2. 搓揉腳跟內側 以兩手拇指,如畫圈般施壓按揉拇趾側的腳跟。若肌肉過硬難以舒緩,也可以使用棒子等輔助道具。 3. 搓揉踝骨下方的凹陷處 搓揉位於踝骨後方、有如新月狀的凹陷處。這項按摩可促進鼠蹊部淋巴的循環。按壓踝骨下方時,請特別加重力道。內外兩側踝骨的凹陷處都要...
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飲食懶人包!8營養安撫經前暴怒
2014
04
14
19:42
【華人健康網 記者駱慧雯/台北報導】 2014年4月14日 17:04 「妳幹嘛這麼生氣?月經來了嗎?」王先生開心請女友吃浪漫晚餐,卻莫名其妙被罵了一頓,生氣地質問,兩人當晚都帶著憤怒情緒入睡。事實上,受到體內荷爾蒙濃度的波動變化,有不少女性會在生理期或之前出現情緒低落、煩躁、腹悶、乳房腫痛等不適,影響生活品質和人際關係。營養師建議,在均衡且多元飲食的前提下,適度補充8大營養成分,也能預防或減輕經前症候群。
鮮奶含有鈣質、鎂、色胺酸等營養成分,適量補充是緩解和預防經前症候群的天然療法。 【關鍵營養1/鈣】 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示,鈣有助於緩解痙鑾、強化神經系統的傳導反應,可幫助調節心跳、肌肉...
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國中生瘋3C近視惡化 護眼6撇步
2014
04
10
17:11
【華人健康網 記者張世傑/台北報導】 2014年4月10日 12:56 國人瘋3C產品,但小心影響視力健康。調查發現,新北市國小學童,平均每2人中就有1人近視,但到了國中居然高達近8成,視力異常爬升幅度讓人怵目驚心。眼科醫師建議家長,應節制孩童近距離用眼的時間,尤其要避免將3C產品當成「電子保母」來安撫孩童,以防止孩童視力持續惡化。
新北市國小學童,平均每2人中就有1人近視。 新北市衛生局健康管理科長林慧芬表示,去年(102)針對轄內學齡前5至6歲兒童視力篩檢,共篩檢56,798名中經確診有5,441名異常,將近1成;另調查本市國小學生1至6年級裸視視力不良率,平均每2人中就有1人近視,到了國中1年級竟高達77...
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眼睛花花看不清?4蔬果好吃又護眼
2014
04
08
15:17
作者: 華人健康網 記者洪毓琪/台北報導 | 華人健康網 – 2014年4月7日 下午4:36 相關內容 看相片 長時間緊盯螢幕,眼睛累了嗎?除了減少使用電腦、手機等3C產品 … 現代人生活、工作離不開3C產品,但長時間接觸電腦、手機所釋放的藍光,對眼睛會造成相當大的傷害,輕者近視加深、出現散光症狀,嚴重甚至會造成乾眼症、青光眼、白內障等眼疾發生。要預防上述情況發生,除了從改變生活習慣、減少使用3C產品著手外,還可以透過日常飲食的攝取,例如食用紅蘿蔔、玉米等對眼睛有益的食物,來達到預防、改善的效果。 ...
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想長高不必打生長激素 多吃優質蛋白質
2014
04
03
14:32
優活健康網 – 2014年4月3日 上午11:40 相關內容 看相片 想長高不必打生長激素 多吃優質蛋白質 (優活健康網記者談雍雍/綜合報導)對許多家長來說,孩子的身高也是一項競爭優勢,因此有人願意花費相當昂貴的代價,注射生長激素來增高。其實,醫師指出,如果懂得方法,提升自我的生長激素,並不需要額外注射,就能將遺傳的潛能發揮出來。 小兒科丁綺文醫師指出,長高的3大支柱是:飲食,運動和睡眠。早睡多動可以幫助長高,一般人都理解,但是飲食方面應該如何調整?有人以為多吃鈣質會長高,其實是錯的。鈣只是提供原料,讓骨骼變硬,並不會直接促進身高。什麼樣的食物最能促進長高?答案是蛋白質,和它分解出來的胺基酸...
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掌握5要訣 熟睡不再是難事
2014
03
28
21:01
【內容摘自《安眠藥不要》,作者柯林.卡尼/瑞雪兒.曼柏,時報出版】
圖/報系資料照 下面有幾種方法能讓睡眠系統好好運作,同時得到你夢寐以求的睡眠或深度睡眠。 方法一:限制躺床時間 通常,你的躺床時間只能相當於你睡著的時間。本章稍後將告訴你如何限制躺床時間,即使你不想使用這種調整後的新睡眠時間表,也請試著遵循以下二個重要的原則。 ● 別賴床。 早上賴床的時間越長,會越減低你當天深度睡眠所需的驅力,除非你隔天晚上晚一點上床,否則增強睡眠驅力所需的時間會因此縮短。其實,在早上的睡眠並沒有特別...
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