頭好痛啊 !(設計對白)大部分人以為頭痛是無解的症狀，只能依賴止痛藥改善，最近剛出版新書《攻疼新醫─筋骨疼痛專家Dr.Pain帶你找痛源、解痛根、脫離痛海！》的開業疼痛、復健雙專科醫師潘健理指出，其實許多人的頭痛可能屬於頸源性頭痛，它跟一般頭痛最大差別在於來自於頸部，因此除了頭痛外，還常伴隨肩頸僵硬、疼痛或痠痛症狀，尤其又以4族群最易罹患，包括低頭族、電腦族、頸部曾受傷或開刀的人，如果可以找出原因加以治療，有助改善頭痛，自然也不用再吃止痛藥。
報導╱林明佳、鄭綿綿 攝影╱高世安
潘健理醫師表示，頭痛其實分源發性頭痛和續發性頭痛，前者就是不知道原因，只能對症治療，後者則是因為某種原因造成頭痛，像頸源性頭痛就是很常見的一種，所以要解決的問題應該是頸部，這樣頭痛自然會改善，像門診就曾收治一名約40歲的男性病患，因為車禍傷到頸部又有舉重習慣，導致頸部的筋膜緊繃和神經纏繞，進而引發頭痛，經過功能性注射、扎針等治療後，現在已改善許多。
【先了解】4族群當心
長時間姿勢不良的低頭族，電腦使用過度導致肩頸肌肉疲勞的電腦族，還有頸部曾受過傷如摔車的人，以及頸部開過刀的人，這4種族群都可能因為頸部筋膜調控或神經反射的現象，造成頭暈、頭痛甚至耳鳴，也就是頸源性頭痛。
【這樣做】限30分鐘
在使用手機時，因為很容易呈環抱姿勢，也就是頭頸部和肩膀皆往前傾、整個就像彎腰駝背的猿人，對於頸椎負擔很大，建議最久使用30分鐘就要休息一下，至於電腦族，平常則應維持正確的姿勢，並多做一些伸展肩頸部的動作。
對症治頭痛
頸源性頭痛又可分成4大類，包括頸椎筋膜緊繃、枕骨神經纏繞、韌帶鬆弛和排序失常，每種治療方式也不太一樣，例如神經纏繞可以透過注射、服用抗神經發炎藥物等改善，通常對症治療後，頭痛會有一定的緩解，甚至完全改善。
常發作就醫
如果頭痛時常伴隨著肩頸疼痛，或是疼痛從肩膀、頸部一路往上痛到頭部，最好還是就醫檢查，勿一味吃止痛藥，像是低頭族最常見的因為頸椎筋膜緊繃，引發頸源性頭痛，就可以透過伸展、拉筋放鬆改善，也可採功能性注射或扎針治療。
開業疼痛、復健雙科 醫師 潘健理【醫師說】
並非每種頸源性頭痛都可以根治，假如是因為外傷造成不可逆的傷害，透過治療會有所改善，但沒辦法根治。
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