25到30歲是肌膚的重要分界點，因為膠原蛋白快速流失，臉部和身體的皮膚漸漸出現鬆弛、細紋等老化問題。本次請專業保養師曾美英示範臉部和腿部的按摩手法，幫助皮膚停止快速老化，變回Q彈水潤狀態。報導╱高翊華 攝影╱楊明龍
女生25到30歲逐漸進入輕熟齡階段，加上這個年紀大多已進入職場一段時間，皮膚會出現黯沉疲憊現象，而老化問題不只發生在臉部，身體肌膚也會有，女生常穿著短褲短裙露出腿，因此腿部肌膚的保養也很重要。專業保養師曾美英建議，平時洗完澡後，先以按摩手法幫助肌膚緊緻拉提，並搭配美容油，可增加肌膚滑順度，避免按摩時拉扯肌膚導致皺紋，也能增加膚溫促進血液循環和新陳代謝，幫助之後擦的保養品更吸收。以下按摩方法建議每天做一次。
【臉部按摩手法】
Tips
以下按摩手法需先取4至5滴美容油於手掌，並均勻塗抹於全臉後再開始按摩。
1.拉提緊緻
2.臉部淋巴排毒排水
【腿部按摩手法】
Tips
以下按摩前需先取適量身體按摩油均勻塗抹於雙腿，依個人腿部面積大小不同，建議取5至10滴按摩油。建議洗完澡後身體微濕時開始按，此時身體溫度較高，循環好，使用按摩油也能立即增加肌膚保濕度。
1.腿部推滑
2.去水腫穴道
大拇指從下往上按壓小腿肚至膝蓋後方，左右小腿各按10下。可依序按壓到委中穴、承筋穴、承間穴和承山穴，改善水腫。
【穴位圖】
委中穴：
穴位｜位雙腿膝蓋後側橫紋正中央處。
功效｜掌管小腿、腰部筋絡和肌肉，幫助鬆筋和緩和緊繃肌肉。
承筋穴：
穴位｜膝蓋後方向下三指寬處
功效｜可幫助消除腿部水腫。
承間穴：
穴位｜承筋穴與承山穴中間點
功效｜可幫助消除腿部水腫。
承山穴：
穴位｜位於兩邊小腿後方肌肉隆起處的下緣。
功效｜緩解小腿肌肉緊繃，並且促進血液循環。
【專家檔案】
曾美英 專櫃品牌專業資深保養老師。
【哪裡買】
以上品牌各大百貨均售。
模特兒╱汪詩敏
