季節交替鼻過敏易好發，外出可戴口罩減少發作。按壓左圖中穴位有助減少鼻過敏。資料照片氣候溫差變化大，許多人有鼻過敏的困擾。開業中醫診所院長羅明宇表示，臨床觀察，冬春季節交替忽冷忽熱，過敏性鼻炎容易好發，大約比平常增加2~3成。尤其是肺氣虛，消化系統較差，本身有過敏體質的人都更容易好發鼻過敏。外出應注意保暖，可戴口罩減少冷空氣刺激，並多吃補肺氣食物，減少發作。
鼻子過敏一發作常常停不了。中醫師羅明宇表示，過敏性鼻炎患者常在溫差大尤其是清晨起床特別容易發作，常見一變天就狂打噴嚏，鼻塞，流清鼻涕，若空氣品質差的時候，更容易讓肺氣更虛弱。外出應注意保暖，尤其是頸部保暖，若空氣品質較差時，要戴口罩，減少髒空氣對支氣管、鼻部呼吸道的刺激。
左圖，迎香穴；右圖，合谷穴強化體質 吃補肺健脾食物
中醫師羅明宇表示，中醫臨床上可配合從補肺益氣，健脾去濕方向調理。平常也要注意少吃冰冷物，食療部分可選擇如黃耆、人參、紅棗入菜，可幫助身體減少發炎反應。並建議多吃白色食物補肺氣，如白木耳、白蘿蔔、水梨。以及可多吃山藥、薏仁、芡實、蓮子用來煮雞湯或排骨湯，幫助健脾胃，強化體質。
平常也可配合穴道按摩保養，包括可按迎香穴、合谷穴。其中，迎香穴位於鼻翼兩側與法令紋交接的鼻唇溝上；合谷穴位於在手部虎口底部。
平常要多運動，像是慢跑、健走、游泳，一周至少3次，每次至少半小時，有助於增強支氣管與鼻子的免疫力。茶飲方保健部分，可選擇喝玉屏風茶，準備黃耆、白朮、防風各3錢，用600c.c.水煮開後放溫飲用，可回沖2次，一天喝完，對於補肺氣，健脾胃也有幫助。
模特兒╱劉研伶
季節交替鼻過敏易好發，外出可戴口罩減少發作。按壓左圖中穴位有助減少鼻過敏。資料照片氣候溫差變化大，許多人有鼻過敏的困擾。開業中醫診所院長羅明宇表示，臨床觀察，冬春季節交替忽冷忽熱，過敏性鼻炎容易好發，大約比平常增加2~3成。尤其是肺氣虛，消化系統較差，本身有過敏體質的人都更容易好發鼻過敏。外出應注意保暖，可戴口罩減少冷空氣刺激，並多吃補肺氣食物，減少發作。
鼻子過敏一發作常常停不了。中醫師羅明宇表示，過敏性鼻炎患者常在溫差大尤其是清晨起床特別容易發作，常見一變天就狂打噴嚏，鼻塞，流清鼻涕，若空氣品質差的時候，更容易讓肺氣更虛弱。外出應注意保暖，尤其是頸部保暖，若空氣品質較差時，要戴口罩，減少髒空氣對支氣管、鼻部呼吸道的刺激。
左圖，迎香穴；右圖，合谷穴強化體質 吃補肺健脾食物
中醫師羅明宇表示，中醫臨床上可配合從補肺益氣，健脾去濕方向調理。平常也要注意少吃冰冷物，食療部分可選擇如黃耆、人參、紅棗入菜，可幫助身體減少發炎反應。並建議多吃白色食物補肺氣，如白木耳、白蘿蔔、水梨。以及可多吃山藥、薏仁、芡實、蓮子用來煮雞湯或排骨湯，幫助健脾胃，強化體質。
平常也可配合穴道按摩保養，包括可按迎香穴、合谷穴。其中，迎香穴位於鼻翼兩側與法令紋交接的鼻唇溝上；合谷穴位於在手部虎口底部。
平常要多運動，像是慢跑、健走、游泳，一周至少3次，每次至少半小時，有助於增強支氣管與鼻子的免疫力。茶飲方保健部分，可選擇喝玉屏風茶，準備黃耆、白朮、防風各3錢，用600c.c.水煮開後放溫飲用，可回沖2次，一天喝完，對於補肺氣，健脾胃也有幫助。
模特兒╱劉研伶
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