幼童常用3C產品易分心。資料照片許多幼童有做功課總是慢吞吞，專注力不好問題，讓家長十分憂心。亞東醫院精神科醫師吳珮全表示，幼童專注力差與時常接觸3C產品及吃過多零食有關。家長應避免讓孩童生活中密集接觸3C產品與吃零食，並可多陪幼童閱讀，及多運動，幫助提升專注力。
吃過多零食會攝取過量糖精，影響大腦控管專注力的區域。聲光與糖精 專注力發展差
精神科醫師吳珮全表示，應盡量避免讓幼童在3歲以前過早接觸3C產品，以免影響視神經發育，也容易因為習慣高強度聲光刺激，造成日後難以培養專注力，學習過程難以專心，也可能造成使用成癮現象，容易養成熬夜等不好習慣，影響生活正常作息，建議3C產品每次使用時間不要超過半小時。
另外，常吃零食、含糖飲料會讓幼童難以專心，因為當中的糖精成分，會造成大腦控管專注力的前額葉區發展受到影響，建議應多攝取天然食物，像是直接吃水果，減少喝市售含糖果汁，以免攝取過多的人工加工糖分、添加物。
增加閱讀 與運動鍛鍊
吳珮全醫師並建議，平常可多陪孩子看書，唸書給幼童聽，以引導方式培養專注力，及有興趣多接觸書本。最好以實體書為主，較不建議使用3C類平板電腦引導閱讀。另外，可增加幼童體能訓練，每天1小時，以出汗為原則，像跑步、跳繩、打球等，也有助提升專注力。
模特兒╱周彥碩
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