【這樣按】
以下穴位按法皆同，以拇指按揉於穴點，每按5秒鐘則停約1秒，共按約1~2分鐘為1回，按到痠麻微微發熱，效果最好，每日2~3回。
中脘穴
位置：肚臍上方4指寬處。
功效：具有和胃行氣、理氣止痛的功效。
治療症狀：打嗝、噁心嘔吐、胃痛、腹脹、排便障礙。
天樞穴
位置：位在肚臍左右各約3指寬處。
功效：行氣消脹、和胃整腸。
治療症狀：食欲不佳、噁心嘔吐、便軟腹瀉等病症。
足三里穴
位置：膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處。
功效：調理脾胃、補氣養血、強壯補虛。
治療症狀：頭暈目眩、疲勞無力等虛弱症狀及消化道不適症如胃痛腹脹等。
