按壓圖中穴位有助於緩解冷氣病。
夏天經常進出冷氣房，小心冷氣病上身。開業中醫診所院長陳玫妃表示，經常進出冷氣房，容易讓熱鬱積在體內，尤其是本身經絡循環較差的人更容易受到影響，若平常沒有運動的習慣，身體基礎代謝率較低，更容易引起冷氣病。
排熱困難 全身提不起勁
中醫師陳玫妃表示，冷氣的風屬於一種寒邪、風邪，侵入人體容易增加氣血凝滯，讓全身的循環受阻，造成頭痛、肩頸痠痛、鼻過敏，以及難以出汗。建議從室外進到冷氣房內前，最好先到陰涼處把全身的汗水擦乾，等到身體燥熱稍微改善後，再進入冷氣房，以減少熱鬱積在體內難散，形成外冷內熱狀況。
加強局部保暖 減少刺激
另外，若上班族經常待冷氣房內，且鄰近冷氣出風口更要注意保暖，特別是頭頸部，以減少肩頸痠痛的發生。平常也應少喝冰水，最好喝溫水，尤其是鼻過敏的人，才能降低過敏發作。而要改善循環，減少冷氣病不適，建議平常可配合按摩手部虎口處的合谷穴，要緩解鼻過敏則可以按摩迎香穴，位置在鼻翼兩側近法令紋交界處，按壓到有痠脹感，1次3~5分鐘，1天2次。另外，可以配合喝茶飲保養，準備粉光參2錢、麥門冬3錢、枸杞2錢、紅棗3顆，用1200c.c.水煮到800c.c.，煮成茶飲放溫飲用。幫助補氣滋陰，降低體內的虛熱，也能提升對冷熱的適應協調力。
蘋果日報
