文：謝玠揚博士 / Neogence創辦人
亞洲人熱愛敷面膜，台灣人更是箇中翹楚，根據統計，台灣20歲以上的女性，每年平均敷掉12片面膜，一年消耗掉將近1億片！隨著面膜越賣越便宜，朋友開始問我一個問題：「那些便宜的面膜...真的能用嗎？」
判斷準則一：價格
不論是台灣本地，還是日系、韓系的「平輸水貨」，有兩個很簡單的方法來初步篩選面膜：價格和通路。
先說價格。一個單片包裝的面膜，大概是3個部分構成的：面膜布、精華液、鋁袋。如果以最低規格來計算，用最普遍的水針布，搭配最簡單的基本保濕精華液，鋁袋也是最樸素的單色印刷的話，除了材料成本，加上攪料、充填、封膜等等人工費用，一片面膜的成本，大概是在4~6塊上下。
這可是成本喔！如果再算上紙盒印刷、網路購物的運費、通路及品牌商的利潤的話，一片最最基本款的保濕面膜售價，不太可能低於10元；如果還要追加「美白」、「抗老」等效果，成本當然要更往上加。
如果是正派經營的廠商，每批面膜都還會各自加上各項送測的成本，因為要檢驗生菌數、螢光劑、重金屬。考慮以上各項因素之後，很誠心的建議：一片10元以下的面膜，真的請各位三思啊。
準則二：通路與產品標示
購買的通路則是另一個很重要的指標。基本上，大型連鎖藥妝店、量販店...等正規實體通路，都會主動要求廠商提供各項檢測報告證明品質無虞；虛擬通路來說，知名的電子商務平台也跟正規實體通路一樣，對品質有一定的要求。在這些通路上買的面膜，基本上可以安心。
但如果是網拍賣家、自營小店、個人賣家平行輸入...這些非正規通路的話，就要小心了。並不是說這些通路買的保養品一定有問題，而是中獎的機率的確比較高。近年常常看到平行輸入的賣家主打的面膜「韓國熱賣」「日本最夯」，但有時卻不提供任何品牌、成分資訊，只由網路正妹代言體驗、展現效果，這種的就比較可疑了。
建議大家如果想購買這類型產品，還是仔細Google一下國際網頁，看看是不是真的有這個品牌？成分是什麼？真的有像賣家聲稱的在國外也很熱門嗎？不要買到了地下工廠生產的來路不明保養品。
平價面膜有用嗎？
以保養專業觀點，面膜只要品質安全，多敷一定是有用的；但也別奢望一片十幾二十元的面膜，真的有很厲害、媲美精華液的高濃度有效成分。
怎麼說呢？因為片狀面膜最大的效果，就是短時間幫肌膚補充大量水分：你想想看，在敷面膜的15~20分鐘內，肌膚只能做一件事，就是吸收水分。而肌膚角質層只要充滿水分，自然排列整齊、散發光澤；臉上缺水的小細紋，也會因為肌膚含水量提高而淡化。所以每次剛敷完面膜，是不是都感覺自己的膚質進步不只一個等級、年輕5歲呢？
「這不是很好嗎？那就都敷面膜就好啦！」
問題就在於，如果沒有其他有效成分，只靠補充水分提高角質含水量的話，膚況的改善，來的快去的也快。大概敷完面膜的2-3小時後，就會漸漸恢復原狀了。如果希望肌膚得到更好的改善，還是得乖乖保養護膚：有效成分濃度不高的平價面膜，只能救急而已。
前面故事還沒說完。朋友問「便宜面膜能用嗎？」之後，我反問「為什麼明知它便宜得過頭，還想要買來用呢？妳就那麼相信它宣稱的功效嗎？」沒想到她的回答大出我意料之外：「因為某藝人曾經分享美容秘技，要皮膚好就要天天敷面膜。她說買便宜面膜也可以，重點是一定要天天敷。」
我的天哪！聽了這句話我頭都痛了。原來這就是大家寧願冒著買到黑心貨的危險，也要多買超便宜面膜的原因！
再說一次，面膜是救急用。如果要天天敷，導致只能負擔莫名其妙的便宜貨，妳根本不知道買了什麼東西，還不如不要敷。與其希望面膜在每天短短10~20分鐘中間給皮膚帶來多大的神蹟，不如早晚確實清潔、保濕，保持健康的生活習慣，規律作息睡飽飽、多運動、多喝水、均衡飲食。千萬不要為了「每天敷」去貪小便宜，購買來路不明的面膜！
