異黃酮:女性必備,緩生理不適還保骨本防骨鬆2019022711:45 【早安健康編輯部/綜合報導】 異黃酮是什麼? 異黃酮是一種植物性的荷爾蒙,能促進血清素製造。 異黃酮對人體健康有什麼好處? 大豆異黃酮可有效舒緩女性生理期與更年期的身心不適,並能保骨本、降膽固醇、清除自由基。 異黃酮存在於哪些食物中? 富含異黃酮的天然好食材包括:豆類、味噌、芝麻、山藥、番薯、菇蕈等。 https://page.line.me/mjbox 相關文章 生理期喝冰水「排不出經血」?美女醫打臉揭真相:是錯覺 四物湯不夠用 女性發育期分齡保養 60歲以下女性易發生血栓?指揮中心:機率僅百萬分之幾 女性最容易長斑的四個時期斑的出現不是偶然 為什麼失智症女性多!醫師:主因這四點 教你趨吉避凶撇步 我要留言 青椒內膜不要丟!3種珍貴營養改善掉髮 影響女人一生健康的荷爾蒙!防癌改善更年期就吃這一鍋