擺脫虛冷症！專家教你按按手指，甩手腳冰冷

【華人健康網圖文提供／台灣東販】調整到正確的熱度平衡狀態「頭寒腳熱」

現代人體內的熱平衡已經大幅失衡。由於生活中使用腦的機會比身體還多，所以身體陷入「頭熱腳寒」的狀態。正確的熱平衡應該是，頭冷腳溫的「頭寒腳熱」。

擺脫虛冷症！專家教你按按手指，甩手腳冰冷

交感神經類型的虛冷症狀，會讓身體處於戰備狀態，熱過度集中於身體中心部位和上方，導致末梢冰冷。

另外，血管過度收縮也是造成全身血液循環不良的原因。副交感神經類型的虛冷症狀，導因則是血管收縮功能和代謝差，使得血流變弱。尤其會讓水分堆積於下半身，容易引發水腫。

交感神經類型

按摩食指舒緩緊張情緒，強化血液循環。按摩小指調節血流，緩和容易因壓力過度興奮的神經，促進血液循環。

擺脫虛冷症！專家教你按按手指，甩手腳冰冷

副交感神經類型

按摩拇指調節上半身的水分平衡。仔細並長壓拇指、無名指及小指，可以刺激自律神經。

本文出自台灣東販《指甲按摩排毒法》