素食者易缺鐵、鈣4營養素 聰明吃營養不打折2016052416:51 【華人健康網圖文／啾啾營養師李錦秋提供】☀現代人開始注重健康養生，不少人為了減肥或追求健康而吃素。 不過「吃素是否真的健康？」、「素食外食族群所吃的便當是否達到均衡營養需求呢？」 素食者易缺鐵、鈣4營養素 聰明吃營養不打折 相關文章 營養師：月餅柚子熱量不低柚子鉀離子高 20多歲乳癌病逝！營養師曝「4地雷飲食」：勿喝太多牛奶 小心炒菜 營養師教你高CP值用油法提升免疫力又抗癌 豆漿、牛奶比一比 哪個比較營養？ 長期吃「燕麥加牛奶」，阻礙鈣吸收！譚敦慈教你這樣吃，營養又助便 我要留言 醫藥保健－炒蛋不能加鹽？專家：無毒無害 蘆薈作用多！助消化除便祕、保養有一套
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