林志玲讓青春凍齡，分享每日3保養

管它承受著多少壓力，心裡有多少煩惱，身邊又環繞著多少擾人的緋短流長，林志玲很神奇的總是能常保燦爛笑容，始終維持著她一貫的向陽性，儘管年歲逐漸增長，但皮膚依舊光透，身材依然姣好，性感魅力不減，親和力十足。到底要怎麼樣才能像她一樣，讓青春凍齡，從不藏私的志玲姐姐，大方的和大家分享，她每天必做的三保養。

帶著微笑起床。不管有任何事情，面對多少八卦，還是心裡有多少煩惱，我每天早上起床的時候，都一定會讓自己重新歸零，我覺得當你每天都是帶著微笑起床，你的身體裡自然就會有一種正面的能量，而一個人如果能夠懂得用正面積極的態度去面對生活，她的心自然就會年輕，我們或許沒有辦法讓自己外貌永遠年輕，但，絕對可以保有青春的心境，這是我持之以恒告訴自己的。

  

每天至少三十分鐘的運動。要保持身材的不二法門就是，一定要運動。這其實是每個女生都知道的事，但大家常常只是說說而已卻不做，真的不要把它想得太困難，不一定要上健身房，可以想一些例如手或腳的簡單運動，是方便在辦公室或在家裡做的，就算一天只做二、三十分鐘也好，每天持續做一定會看到成效，既健康又能讓體型漂亮，為什麼不做呢。(點此看3種短時間內達到瘦身效果的高強度運動)




喝水喝水，多喝水。在保養上我最大的執著就是喝水，我都說女人是水做的，當然大家每天會喝咖啡、飲料什麼的，但我覺得最單純的水仍舊是最重要的，每天早上起床的時候可以喝一杯溫開水，也可以加檸檬片，不但能幫助代謝，更是絕佳的養生美容法。